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Kundalini Yoga und Meditationen
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Online Kundalini Yoga und Meditationen

Online Kundalini Yoga

Bis auf Weiteres muss ich wegen Corona-Prävention die Präsenz-Kurse schließen.

Zur gewohnten Zeit gehe ich online und du kannst hier den YouTube-Stream anschauen.

Die Online-Kurse gebe ich auf Spendenbasis. Gerne per PayPal an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder wende dich für die Spende an mich per E-Mail. Danke!

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Meditationen und Kundalini Yoga online

von und mit Petra Koppenburg

Kundalini Yoga für körperliche Stärke

Diese stärkende Kriya arbeitet an dem Verdauungssystem und an einem starken, ausgeglichenen Stoffwechsel. Sie gibt dir körperliche Stärke und erhöht deine Abwehrkräfte. Viel Freude beim üben und sei auf das Ergebnis gespannt!

Übungsreihe Wirbelsäule und Yoga Nidra

Dieses Rückenset lockert die gesamte Wirbelsäule. Sie befreit von Verspannungen und gibt Dir einen klaren Geist.

Die anschließende Meditation aus dem Yoga Nidra »dem Schlaf der Yogis« entspannt den Körper und Geist und gibt Dir eine klare Ausrichtung. Übe und schaue wie es Dir danach geht.

Ich wünsche Dir ganz viel Freude und eine tiefe Entspannung!